开春想打出好球？那这个冬天就不要浪费了！
文章来源：screengolf1 更新时间：2020-02-23
很多高尔夫的球友,不喜欢冬天打练习场!怕冷,怕受伤!这些我以前也担心！
但经过科学证明,冬天是肌肉记忆最深的!
一．增加肌肉记忆，固定挥杆动作：
别的季节正确的动作练球打400粒球会有肌肉记忆，但在冬季里练球100粒球就会有一个很好肌肉记忆！
北方的冬季室外温度，平均在零下8度，在这种温度下人体的肌肉会自然回缩，在经过充分的热身，肌肉舒展开后进行挥杆练习，让肌肉习惯挥杆动作后。开始击球。这样能让肌肉更好的记忆，同时也能避免因活动不到位而造成的高尔夫运动伤害!
二．加强意志力，增强心理素质：
众所周知，任何竞技型运动，都离不开自身的意志力及心理素质。意志力强的人，心理素质就好。
冬季如果你克服了寒冷，克服了大风，克服了自己的心理，那么在第二年春季来临时，会有不一样的golf，在中国的武术谚语里有一句话来叫"冬练三九，夏练三伏"，那么换到高尔夫上面又何尝不是一样呢！
三．持续练习，维持球技水平：
高尔夫是一项注重技术的运动，但也是一种熟练性运动，需要经过大量的练习才会看见效果。
有一些球友在打了一阶段看不见起色就不练了，认为高尔夫不好练，或是坚持了一段得不到科学的指导，没有正规的动作导致运动伤害，认为高尔夫起不到健身效果。
在不科学训练下不管任何运动都会存在运动伤害，"高尔夫没有正确的动作，只有适合自己的动作"坚持长期的锻炼你会得到你想要的！ 上一页：Selina穿一身红打高尔夫 自侃是甜美...
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