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文章来源：screengolf1 更新时间：2020-04-01
许多人可能不相信，以为打高尔夫球哪能训练身体？但高尔夫球与其他球不同的是：阳光+空气+绿色大地=高尔夫球。有那种球比得上它？打高球还可对身体一生获益，高球运动量强弱适中。
老中青年人都合适，年青学会了，老了也能够打，这不像其它球激烈，老了就不能打。打高球瘦身很有效，有一些球友，打球一年瘦身十多斤，这也解说了为什么打高球的女子都是好身材的道理。
打高尔夫是接近自然的最好的运动，一起也需求一定的耐性。通常打高尔夫需求3、4个小时，除了要坚持比较高的注意力外，还需求好的体力和身体的和谐才能。打高尔夫能够训练人的上肢，由于打高尔夫需求走动，也训练了腿脚，是很好的有氧运动。
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