提升推球的5条练习策略

文章来源：screengolf　更新时间：2017-04-13

　　是不是你也觉得推球练习枯燥乏味？下面给您支5招，让推球练习变得更加有趣。

1.立下挑战书

　　找一个球伴和你一起去果岭上练球。你的任务是什么呢？就是和对方比试"9洞"推球成绩。赌注可以是一块钱，也可以是请对方喝一杯啤酒，总之只要能够将你的"热情"激发起来的任何东西都可以。

2.变换推球距离

　　首先从简单的推球开始，即9英尺至15英尺范围内的推球。将全部精力放在推球上，就像在正式下场打球时那么专注，轮到你推球时，完成推球前的所有正式流程动作。当双方都推进洞后，可以考虑增加推球的距离，比如说从10英尺增加至22英尺。然后再进行"短推"，如此"长推"与"短推"交替进行。直到双方都进完九洞为止。杆数低者获胜。

3.在"小鸟推"与"标准杆推"模式之间切换

　　获胜的关键在于将每一次推杆放在具体的打球情境中。不妨将"短推"视为下场时的"小鸟推"(我一定要一推入洞)，而将"长推"视作下场时的"保par推"(我一定要两推进洞)。秘诀何在？对于短推，推球路线要优先于速度作为考虑因素，而对于长推，则正好相反。

4.注意力要与推球长度相匹配

　　在推长距离推球时，将注意力放在速度上更容易实现两推进洞。只有在掌控好推杆速度的基础上，你才更有可能选对正确的路线。对于短距离推球，应该将注意力集中在果岭判读与进洞路线上，如果初始方向对了，那么进洞的概率就相当大。

5.耐心的力量

　　"长推"与"短推"交替训练可锻炼你的耐性。只有在短推的"进洞率"上升之后，面对"长推"你才能泰然自若。只有你有足够的耐心，你才不会强迫将"长距离"推球"一推进洞"。正所谓"欲速则不达"，在内心急促的情况，杆数会不降反升。

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