冬季打高尔夫球之热身保暖

文章来源：screengolf　更新时间：2017-11-28

在天寒地冻的条件下来一场18洞，保暖必不可少。首先，要选择保暖的丝绒帽子。其次应依据当时的天气和气温选择适宜的保暖内衣、外套或夹克停止搭配，同时还要留意它们能否具有导汗功用。此外，一双保暖的手套或暖手袋很有必要，能够在击球的距离用来暖手。

固然穿上足够的衣服，但是热身仍是不可疏忽的环节。而且冬天天气较冷，身体由于冷空气而变得动作有些生硬，在打球前最好用20分钟左右的时间作准备活动，且运动幅度也要刻意加大，让身体充沛预热，各个部位活动开，防止运动中受伤害。

能够应用较重的球杆迟缓地做一些挥杆动作，也能够在杆面上贴上铅块之类的东西加重杆头重量，以获得均衡，增加击球容易度。另外也可选择一些杆身较软的球杆，或是选用加长型球杆，让身体熟习球杆的重量。

冬季打球，选择合适保暖的高尔夫服装十分重要。保暖、防风、防水和笨重，一个不能少。除了服装之外，一条轻薄的围巾，在普通高尔夫球帽上加一顶绒线帽也是不错的选择。

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