科学证明，打高尔夫可以让大脑更聪明

众所周知，高尔夫是一项非常有益健康的运动，但你知道么？除了尽情享受阳光和新鲜空气，强化身体机能这些明显好处外，打高尔夫还能让人变得聪明，这不是猜测，而是有科学依据的，看完下面的介绍您就明白了。闲话不多说，开始吧。

一、提供大脑供血，活化大脑

打高尔夫球的时候，无论是走路还是挥杆都会增加全身的血液循环，而且不同于高强度的运动，打高尔夫引起的血压变化的影响相对较小。美国新墨西哥高地大学的研究者发现，打高尔夫球时因为行走，脚部与地面间冲击可在动脉中产生压力波，能够显著增加动脉对脑部的供血量，增强神经细胞之间的关系，从而活化大脑。走路所带来的刺激能活化大脑中与记忆、对事物保持热情的部分，使思维得到活跃，在处理生活、工作中的事物时更得心应手。

二、促进海马体生长，增强记忆力

海马体（Hippocampus），又名海马回、海马区、大脑海马，位于大脑丘脑和内侧颞叶之间，主要负责长时记忆的存储转换和定向等功能。我们日常记忆和学习的能力、日常生活中的短期记忆都依赖于海马体。在高尔夫球场中，蓝天白云绿树草的的美景，大自然新鲜的空气，打球时的适度运动，都能够促使大脑中"海马体"生长。研究表明，当自然环境、新鲜空气和适量运动这三者同时满足时，很多人的大脑海马体在一年后多增长了2%，相当于大脑年轻了两岁。

三、锻炼右脑，增强创造力

左脑主感性认识，右脑主抽象思维。主动去开发右脑，会让我们变得更聪明，有更好的创新意识。通过锻炼开发右脑的潜能从上世纪就开始得到重视，方法有很多，比如多联系空间的识别判断、运动中运用形象思维等。

高尔夫运动在球场上要求大量的对球场空间的判断和思考。同时很多人在平日、挥杆之前，都会想象自己挥杆，推杆的动作，仔细感受自己的肢体形象，这些都能够很好滴锻炼到右脑。

四、增加认知功能

随着人的年龄增长，人的认知能力会因为生理因素逐渐衰退，一个更自信的社会角色，更佳的精神状态都能够让人保持良好的认知功能。在球场上，与他人的社交和交流能够让人都能够增加认知功能。

五、提升视觉能力、锻炼注意力集中能力

在打球的过程中，不仅需要盯住脚下的球，还需要看挥杆之后它的落点。因此其实你一直在做视觉训练，同时也在锻炼大脑的注意力集中能力。练习的越多，你就更容易控制你的注意力及以及提升你思维转换的能力。

对于长期坚持打高尔夫球的朋友，一定已经感受到自身的变化了，如果您已经好久没打球了，不如拿起球包去打一场比赛吧。

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