高尔夫运动和棒球运动看似是两个毫不相干的范畴，但是打过球的球友一定会有所发现，两者的击球动作有许多类似之处。在初学高尔夫的时分，有教练也会说"像打棒球一样挥杆"，可棒球中的击球员挥棒与高尔夫挥杆到底是不是真的完整相通呢？
棒球与高尔夫，且不管规则，单从动作来看，都是挥棒(杆)击球的运动。乍看上去，两者最明显的不同就是，棒球中击球员击打的是运动中的球，而高尔夫球员击打的是静止的球。这些特性让两者既有互通之处又有截然不同的区别。
相通：节拍、力气、专注度
"棒球与高尔夫在挥棒(杆)击球的一霎时都是个加速的过程，就像是把一根橡皮筋拧紧，忽然放松时，总是会在橡皮筋快要复原成原状的时分速度最快。"一位打了20年棒球、5年高尔夫的球友如此总结。
挥棒和挥杆的过程都需求坚持良好的节拍，以到达在球棒(杆)与球相接触的一刹那，将身体不同部位的肌肉群蓄积的力气在霎时释放出来作用到球上的目的。棒球棒的材质以木头和金属居多，普通重量在0.8－1.0公斤之间，比高尔夫球杆的均匀重量要略微侧重，所以很多打过棒球的人在打高尔夫的时分，都会在挥杆力气上很有优势，相对击球间隔也会比拟远。无论是棒球还是高尔夫，练习增加击球力气能够采取同样的一种办法：打轮胎。经过挥球棒(杆)击打橡胶轮胎，感受手臂和伎俩的完整释放，以此加强挥击力气和打固定点的稳定性。此外，挥棒和挥杆都需求经过重复屡次的空挥反复动作，来增强肌肉记忆。
在专注度方面，高尔夫球员在准备击球之时，将留意力完整放在置于空中的球上。而棒球的击球员在准备击球时，肉体同样高度集中在投手投出的球上，以便精确判别球的线路、走向和位置能否合适击打。二者相较，棒球需求更高的专注力，习气打棒球的人在改打高尔夫的时分，此方面也会有所裨益。
不通：重心、平面、心理状态
"棒球在打击时的重心位置跟打高尔夫的木杆更类似一些，力度最强的打击点都比拟偏左的位置，但要是用打棒球的方式打铁杆就完整行不通了。"中国垒球协会慢投委员会主任耿剑打了20多年棒球，对高尔夫也有所涉猎，"我有几个打棒球同时也打高尔夫的朋友，有了之前打棒球的根底，他们打高尔夫时木杆的击球间隔都特别远，以至能到达300－350码，有好多练习场都会把他们列入‘黑名单’，明令制止他们在练习场练1号木。"
练过棒球的人之所以木杆击球间隔会占优势，主要遭到棒球的身体重心转移影响。棒球击球员在挥棒之前，身体的状态是相对放松的，更强调在挥棒击球霎时调动全身多个主导力气的肌肉群，以求在击球的霎时完整释放迸发力。挥棒动作的要领就是俗称的"左拉右推"，即左臂拉右臂推，直到双臂都伸直到球棒与双臂成90度时开端裹腕收棒。在击球之后，身体的重心不像高尔夫普通前移，而是在击球后由于惯性，将重心后移至中间靠后，以至会有身体向后仰的状况呈现，这与高尔夫的收杆动作是截然不同的。
从挥击动作的平面看，挥棒与挥杆固然都会有一个相对固定的平面，但高尔夫需求依据球杆的长短、地形和球位调整站位来保证挥杆平面，棒球则是要在投手投出球的霎时，用膝盖弯曲调整站位的上下来改动击球平面。相比之下，高尔夫的挥杆平面比棒球的挥棒平面更峻峭，也更稳定。高尔夫击球的方式假如应用于棒球中，会很擅长击打球路相对较贴近空中的球，但也很容易呈现"捞球"这种棒球运动所不倡导的动作习气。换言之，用棒球击球的方式打高尔夫，也会由于发力的不谐和和转身过于充沛呈现大左曲球，或者由于杆面习气翻开而打出明显的右曲球。棒球对击球的方向性请求并不像高尔夫那么严厉，所以习气打棒球的人改打高尔夫时需求在击球精准度方面下相当多的功夫才干顺应，同样，习气打高尔夫的人改打棒球时就无需过多顾及球的落点和方向，如何有效地将力气集中到球上击打进来才更为重要。
"高尔夫像是一个人的游历，而棒球是一群人的作战。"耿剑如是说。从心理状态上，打棒球的人比拟容易耐心，由于棒球运动并不只局限于挥棒击球，投球、跑垒等不同的位置需求对矫捷的反响和跑动的速度请求也更高，必需在最短的时间内集中优势进攻或是防卫，在攻守转换的同时也是个人英雄主义和团队肉体的切换。打高尔夫则更强调在打球过程中的自我心理调整与抗衡，坚持平和的心态可能对稳定击球更有协助。
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